Quantas vezes você já decidiu mudar alguma coisa e acabou voltando para o mesmo lugar?
Descubra o que está entre seus planos e as ações e construa um caminho para avançar no que realmente importa para você.
Quero meu Mapa da Virada9 aulas · caderno de exercícios · 3 bônus
Quantos planos importantes você já deixou para depois?
Você quer fazer acontecer, mas entre a intenção e a rotina, alguma coisa sempre fica pelo caminho.
- Faz planos que parecem ótimos no papel, mas não cabem na sua rotina.
- Adia decisões esperando ter mais tempo, disposição ou certeza.
- Tem várias coisas que gostaria de fazer e não sabe qual deveria priorizar.
- Vê os meses e anos passando e continua pensando: “eu ainda preciso fazer isso.”
- Você começa animada, mas perde o ritmo com o passar dos dias.
E quanto mais você adia, mais aquela sensação incômoda aparece: eu sei o que quero, mas não estou conseguindo fazer acontecer.
E o problema é que não realizar o que você decidiu também produz impactos.
Quando aquilo que você quer fazer vai sendo constantemente adiado, o impacto não fica apenas nos planos que não aconteceram. Ele começa a aparecer na forma como você se percebe, nas oportunidades que aproveita e nos recursos que perde pelo caminho.
Confiança
Cada promessa feita a si mesma e abandonada pode abalar sua autoestima e diminuir a confiança na sua capacidade de realização.
Oportunidades
Enquanto você adia uma decisão ou uma ação, algumas oportunidades podem passar, e nem sempre estarão disponíveis quando você finalmente decidir agir.
Tempo
Os meses e os anos continuam passando, mesmo quando seus planos estão parados. E aquilo que poderia estar sendo construído hoje para um futuro melhor continua sendo adiado.
Dinheiro
Decisões que continuam sendo adiadas podem representar dinheiro investido sem o retorno que você esperava.
Quanto custa continuar adiando aquilo que é importante para você?
A solução
É aqui que começa a sua virada.
O Mapa da Virada foi criado para ajudar você a sair da intenção e construir um caminho possível para aquilo que realmente quer realizar. Você será guiada pelo Protocolo M.E.T.A., um processo estruturado em quatro fases, com técnicas, ferramentas práticas e um caderno de exercícios, que leva você do entendimento da sua situação atual à construção e ao avanço do seu estado desejado.
Fase 1
MAPEAR
Entenda onde você está antes de decidir para onde e como você irá.
Você fará um diagnóstico da sua situação atual, entendendo o que está parado, esquecido ou ainda só no campo da intenção, e identificando o que faz sentido levar adiante.
Fase 2
ESTRUTURAR
Estruture o que realmente merece sua energia.
Com o cenário mapeado, é hora de estruturar as prioridades e organizar a rota para esse plano sair do campo da intenção e se concretizar.
Fase 3
TRANSFORMAR
Transforme decisões em ações.
O que você mapeou e estruturou começa a ganhar movimento, com a definição e elaboração de um plano realista e sustentável, ajustado à sua rotina.
Fase 4
AVANÇAR E ACOMPANHAR
Avance, ajuste e continue avançando.
Hora de colocar seu plano em prática, observar seu progresso, reconhecer o que está funcionando e ajustar quando necessário. Porque colocar um plano em prática não significa seguir uma linha reta.
E você não fará essa jornada apenas assistindo às aulas.
Você receberá o Caderno de Exercícios do Mapa da Virada, que acompanha todas as fases do Protocolo M.E.T.A. É nele que você vai registrar suas reflexões, trabalhar com as ferramentas propostas e construir, passo a passo, o seu próprio Mapa da Virada.
Tudo o que você recebe no Mapa da Virada
Uma jornada estruturada para você sair da intenção e construir seu caminho até a ação.
9 aulas gravadas
Aulas objetivas que conduzem você, passo a passo, pelas quatro fases do Protocolo M.E.T.A.: Mapear, Estruturar, Transformar e Acompanhar.
Caderno de exercícios
Um material prático para acompanhar toda a jornada, aplicar as ferramentas propostas e construir o seu Mapa da Virada enquanto avança pelas aulas.
E ainda recebe 3 bônus
Bônus 1 — A mentalidade que sustenta mudança
Entenda como a forma como você interpreta esforço, medo, desconforto e responsabilidade influencia sua capacidade de continuar, ajustar e agir sem desistir diante do primeiro obstáculo.
Bônus 2 — Personalidade e mudança
Por que a mesma estratégia não funciona para todos? Comece a perceber seu jeito de funcionar e entenda por que algumas estratégias não se sustentam na sua rotina.
Bônus 3 — Pare e Pondere ao vivo
Um momento exclusivo de até 15 minutos para esclarecer dúvidas pontuais e ajudar você a colocar o plano em prática com mais confiança.
O Mapa da Virada é para você?
É para você que...
- Quer construir um plano que considere sua realidade, seus recursos e os obstáculos que podem aparecer.
- Tem vários objetivos e sente dificuldade para decidir o que realmente merece sua energia agora.
- Está disposta a refletir, tomar decisões e colocar em prática as ações que definir.
- Tem planos importantes, mas continua adiando o momento de colocá-los em prática.
- Sabe que precisa mudar algumas coisas, mas não consegue definir por onde começar.
- Começa projetos com disposição, mas encontra dificuldade para manter o que planejou.
Não é para você que...
- Procura uma fórmula pronta dizendo exatamente o que deve fazer.
- Espera resultados sem dedicar tempo para refletir e realizar os exercícios propostos.
- Quer mudar tudo de uma vez, sem fazer escolhas ou estabelecer prioridades.
- Acredita que basta definir uma meta e esperar a motivação aparecer.
- Não está disposta a rever decisões e ajustar o caminho quando necessário.
- Espera que outra pessoa faça por você aquilo que depende das suas próprias escolhas e ações.
Quem já caminhou com a Malu
Pessoas acompanhadas por Malu Cuman que transformaram intenção em ação.
“Eu sou muito feliz e grata por te ter em minha vida, por você me ajudar a voltar a viver todas as semanas, por me ajudar a voltar a comer e por me tirar das minhas crises mais complexas. Você é o verdadeiro significado de profissional que faz o trabalho com muito amor e dedicação. Obrigada por tanta troca e acolhimento, você é incrível.”
“Maria Luzia é uma profissional extremamente atenciosa, sensível e dedicada. Sempre muito pontual, competente e engajada. Em todas as sessões me senti muito confortável e segura. Ao longo de mais de um ano de consultas, pude perceber meu crescimento gradual, o aumento da minha confiança e uma melhora significativa na forma como lido com a ansiedade. Seu cuidado, empatia e escuta acolhedora fazem toda a diferença, proporcionando um atendimento humano e de muita confiança. Super recomendo!”
“Minha experiência com a Malu ao longo de aproximadamente um ano de acompanhamento foi extremamente positiva e transformadora. Quando iniciei a terapia, eu me percebia como uma pessoa insegura, com muitas dúvidas sobre a minha capacidade de lidar com a vida adulta. A Malu é uma profissional extremamente empática, humana e acolhedora, mas que ao mesmo tempo não deixa de trazer a realidade de forma clara e responsável. Hoje me sinto muito mais segura para lidar com minhas responsabilidades, com minha casa, com meu trabalho e, principalmente, comigo mesma.”
Acesse o seu Mapa da Virada
De R$ 197,00
12x R$ 10,03
ou à vista por R$ 97,00
- 9 aulas gravadas
- 1 caderno de exercícios
- 3 bônus: mentalidade, personalidade e o Pare e Pondere ao vivo (até 15 min)
Continuar fazendo as mesmas coisas dificilmente levará você a resultados diferentes.
Quero fazer diferenteCompra segura processada pela Hotmart.
Sou Malu Cuman
Psicóloga e neuropsicóloga, uno conhecimentos sobre neurociência, comportamento e personalidade à experiência de mais de vinte anos em gestão de projetos para ajudar pessoas a transformarem intenção em ação.
Durante minha trajetória profissional, aprendi a transformar objetivos em projetos, organizar prioridades, antecipar obstáculos, acompanhar resultados e ajustar caminhos. Mais tarde, a psicologia ampliou esse olhar: não basta saber o que fazer, é preciso compreender também o que interfere na nossa capacidade de colocar em prática aquilo que decidimos.
Perguntas frequentes
Já fiz outros cursos e nada mudou. Por que esse funcionaria?
Porque aqui você descobre o que te trava e toma decisões conscientes e de acordo com a sua realidade antes de tentar mudar.
E se eu não conseguir aplicar?
As aulas trazem técnicas e ferramentas práticas para você acompanhar com o seu caderno de exercícios.
Para quem é esse produto?
Para pessoas que têm metas, planos, decisões ou mudanças paradas e querem encontrar um próximo passo possível, sem tentar resolver a vida inteira de uma vez.
Vou sair com minha vida inteira organizada?
Não. Você vai sair com um ponto de partida, mais clareza sobre o que ficou parado e um próximo passo sustentável — e com a prática você organiza o resto depois.